卵の腐った臭いの口臭はどうしてするの？対策はどうするの？
口臭は、自分の口臭はなかなか気づかないものなのに、他人の口臭は許せないですね。
だからこそ、気を付けたいですね。
口臭と言えば、いろんなニオイがします。
ドブ川のような臭い、魚が腐ったような臭い、うんちのような臭いなどと言われています。
臭いによっては、何が原因でその臭いがするのかが分かる場合があります。
卵の腐った臭いの口臭もありますね。
このような臭いがする原因は何でしょうか？
口臭の原因は3つあります。
- 生理的口臭
- 食べたものからの臭い
- 病的口臭
卵が腐ったような臭いは、生理的口臭が原因の臭いです。
生理的口臭とは、起床直後の臭い、緊張した時の臭い、空腹の時の臭い、ストレスを感じた時の臭いなどで、誰にでも起こる臭いです。
このような時は、唾液の分泌量が減少して、細菌が増殖している状態の時です。
なぜ、生理的口臭の時は卵が腐ったような臭いがするのでしょうか？
口の中に食べかすが残っていると、口内細菌は食べかすをエサにします。
口内細菌は、食べかすの中に含まれているタンパク質とアミノ酸などを分解します。
分解された物質は腐敗して、硫化水素と言うガスを発生します。
硫化水素は毒性の強いガスです。
毒性が強くて燃えやすい性質のガスですが、口の中の空気と混ざりガスは薄められるので、危険はありません。
このガスの臭いが、卵が腐ったような臭いになっているんですね。
私たちの口の中には、300～700種類もの細菌が住み着いています。
しかもその数は、数千億個もいるんです！
これらの口内細菌が、食べかすと一緒になり、塊となって歯の表面や歯と歯の間に付着します。
これは、細菌の塊なんです。
これが、口臭の原因となるガスを作り出すので、歯垢を溜めないことが口臭対策には大事です。
生理的口臭の対策は？
生理的口臭の対策として、口内細菌のエサとなる食べかすを残さないように、しっかり歯磨きする事が大事です。
歯と歯の間にできる歯垢は、普通の歯磨きでは磨き残しが出てしまいます。
歯磨きの後は、歯間ブラシやデンタルフロスなどを使って、歯間に溜まっている歯垢をしっかり除去する事です。
口臭がドブ臭い！その原因と対策方法は？
口臭もいろんなニオイがあります。
卵が腐ったような臭い、肉が腐ったような臭い、うんちの臭いなどなど、聞くだけでウェ~っとなりますね。
ドブ川のような臭いがするという事も、よく耳にすることがあります。
ドブ臭い臭いがするのに、残念なことに自分ではその臭いに気が付かないんです。
その訳は、口の中と鼻はつながっているので、口の中の臭いを絶えず嗅いでいることで、臭いに慣れてしまいその臭いを感じなくなるからです。
ドブ臭いって例えられる臭いはどこからしているんでしょうか？
ドブ臭い口臭の原因は？
口臭がドブ臭い場合、原因として考えられるのは、歯周病があります。
歯磨きをしても、食べかすが口の中に残ってしまうことがあります。
特に歯と歯の間に食べかすが残りやすいです。
口の中には、たくさんの細菌が存在していて、食べかすをエサにしようと集まってきます。
食べかすの中のタンパク質などを分解する時に出るガスが口臭の原因です。
ガスの成分は、硫化水素・メチルメルカプタンなどがあります。
歯の表面や歯と歯の間に溜まった食べかす、食べかすに集まる口内細菌と唾液などが塊となり付着します。
歯垢が歯と歯茎の間で増殖していきます。
歯垢は細菌の塊ですから、歯の根に沿って下へ下へと歯を溶かしながら進んで行きます。
この影響で歯茎が炎症を起こすようになり、歯と歯茎の間に歯周ポケットと呼ばれる隙間ができます。
細菌の増殖に連れて、歯周ポケットはどんどん広がっていき、さらに食べかすや細菌が集まるという、悪循環になります。
歯周病が酷くなると、歯が抜けてしまう場合もあります。
これは、避けたいですよね。
どのような対策があるのでしょうか？
ドブ臭い口臭の対策方法は？
歯周病は歯垢が原因となるから、歯垢をきちんと管理する事が大事になります。
そのためには、正しい歯磨きをしっかりとすることです。
そして、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯間に溜まった歯垢を取ります。
特に、寝る前の歯磨きは丁寧に行い、歯垢を取り除くようにして、溜めないことが大事です。
口臭対策には、正しい丁寧な歯磨きが欠かせません。
口臭治す簡単な方法は？コツコツ行うことが大事！
口臭があると気持ちが落ち込みますね。
ほんとはいけないんだけど、ちゃちゃちゃと簡単にできる方法はないかと横着な事を考えています。
それがあるんです！
口臭を治す簡単な方法をご紹介します。
まず、急いで口臭を消したい時の方法です。
- ガムを噛む
- 飴を舐める
- 水を飲む
- うがいをする
- 緑茶や烏龍茶を飲む
- タブレットを舐める
- マウスウォッシュをする
- フィルムを口に入れる
以上の方法は、簡単ともいえないお手軽な方法ですが、一時的に口臭を消したい時です。
注意しないといけないのは、長続きはしないこと！
短時間だけ口臭を隠したい時に使う方法です。
次は、毎日コツコツと実行する方法です。
- 正しい歯磨き
- 虫歯や歯周病があれば、歯医者さんで治療をする
- 唾液の量を増やす
- 舌苔が見えたら舌磨きをする
- ストレスを抱え込まないようにする
- 膿栓がある場合は耳鼻科で取ってもらう
- 副鼻腔炎など鼻の病気がある時は耳鼻科で治療する
これらのことを毎日コツコツ続けることで、口臭を軽減することができます。
虫歯や歯周病の治療は言うまでもありません。
口臭の大原因ですから！
上記の中で、私が思う一番大事なのは、3番目の唾液を増やすことです！
唾液には、洗浄作用と殺菌作用があります。
口臭がする原因は、口内細菌が活発になることです。
口の中に入ってきた細菌を殺したり、増えないように抑える働きをするのが唾液です！
唾液の分泌量が減ると、虫歯や歯周病になりやすくなります。
また、舌苔もできやすくなります。
年齢とともに唾液の分泌量は減ってきます。
だから、「おじいちゃん、お口臭い！」なんて言われんですね。
唾液の分泌量を増やすためにする方法は、つぎのことがあります。
- 普段から良く噛んで食べる。
- 硬い食材の料理を食べる。
- 唾液腺のマッサージをする。
- 舌や口周りの体操をする。
- こまめに水分補給をする。
以上の事は、とても簡単ですね。
でも、唾液の分泌量を増やすためには、とても有効な方法です。
毎日コツコツ実行することですね！
もし、これらのことをしても口臭を軽減できない時には、原因がほかの所にある可能性が高いです。
内臓の病気などの場合もあるので、調子が悪い時には病院を受診することが大事です。
口臭のケアを簡単にすぐ何とかしたい！その方法あります！
口臭は気になるとすぐに何とかしたいと思いますね。
そんな時に、口臭のケアが簡単にできればいいのにと思いませんか？
でも、そういう時は急いで何とか消したい！ ちょっとの時間でいいから！
ですよねえ～。
簡単にできる方法はあります！
だけど、本当に一時的な効果しかないものです。
急いで何とかしたい時には、少しの時間でいいからって思いますねえ。
口臭のケアを簡単にする方法とは？
口臭の原因はたくさんあります。
自分の口臭の原因が分かっていれば、それなりの対処ができますが、分からない場合はどうしようもないですね。
でも、急なデートとか仕事で急に人に会うなどの時、急いで口臭をできるだけ軽くしたい！
すぐに口臭を消す方法、簡単にできるものからご紹介しますね。
◆水を飲む
口臭をすぐに簡単に消す方法は、水を飲む方法が一番じゃないでしょうか！
だって、簡単にすぐに手にすることができますもんね。
口の中が乾くと細菌が増えるので、口臭の原因となります。
緊張した時など、口の中がカラカラになりませんか？
こういったときにお水を飲んで、口を潤すことで口臭を抑える事ができるんです。
口の中がカラカラに乾燥すると口がくさくなります。
緊張したときなど、臭くないですか？
だから、水を飲んで口の中を潤します。
◆うがいをする
うがいをすると口の中に残っていた食べカスを取り除くことができます。
食べかすがそのままくちの中に残っていると、口臭の原因となります。
いい加減な歯磨きだときれいに磨けてないんですね。
◆緑茶または烏龍茶を飲む
緑茶または烏龍茶が手近にあれば飲むといいですね。
緑茶や烏龍茶にはタンニンやカテキン・フラボノイドが含まれています。
これらの成分は、抗菌作用と消臭作用の働きがあります。
これらの成分は口内細菌が増えるのを防いだり、臭いを消す働きがあります。
でも、注意しなければいけないことがあります！
それは、飲み過ぎない事！ です。
緑茶と烏龍茶の成分の中にはカフェインも含まれています。
カフェインはたくさん摂ると口臭の原因となってしまいます。
◆舌の体操をする
舌の体操をするといいのは、唾液が多く出るからです！
より多くの唾液を出すことで、口臭を抑えてくれます。
舌の体操は、口の中で舌を歯と頬っぺたの間をくるくる回します。
これをすることで、唾液腺が刺激されて唾液の分泌が促進されます。
◆ガムを噛む
ガムを噛むと唾液腺が刺激されて、たくさんの唾液が分泌されます。
唾液の作用と、ガムの香りで口臭をすぐに隠してくれます。
ガムは手に入れやすいですから、お手軽な口臭対策となります。
◆タブレットを舐める
タブレットは舐める事で唾液の分泌が促されます。
口の中に入れておくだけでいいので、タブレットを舐めるのも緊急の口臭対策にはいいですね。
タブレットの香りも口臭を隠す役目をしています。
◆マウススプレーを使う
マウススプレーを使うことも大変お手軽な方法です。
口に向かってシュッシュッと吹くだけですから！
一時的ですが、効果があります。
ニンニクの臭いを消す方法は？○○ジュースがいいって！
ニンニク料理っておいしいですね！
その臭いは次の日にも響くから、予定がある時は食べたくても我慢している人は多そうです
ニンニクは切る前に電子レンジにかけることで、臭いが出る事をある程度防止する事ができます。
それは、ニンニクに含まれている成分、アリインがアリイナーゼという酵素に反応し、アリシンに変わります。
アリイナーゼは熱に弱いので、調理に取り掛かる前に電子レンジで加熱することで、臭いが出る事を抑制できるんですね。
こんな特徴のあるニンニクですが、ニンニク料理と言えば餃子！
餃子は外で食べることが多いですね。
だから、翌日でもニンニクの臭いがプンプン！
ニンニクの臭いを消す方法のポイントはリンゴ酸！
ニンニク料理を食べた後の臭いには2種類あります。
- 食べてすぐ口の中で発生
- 腸で吸収され体内で発生
１の口の中で発生したニンニクの臭いは、歯磨きをすることで取ることができます。
問題は２の体内で発生したニンニクの臭いです。
２の腸で吸収され体内で発生したニンニクの臭いは、食べて数時間後に腸に吸収されます。
腸で吸収されたニンニクの臭いが、血流に乗り肺で再び臭いになります。
それがニンニク臭となって口から出てきているんです。
その臭いを消す方法は、腸で再吸収される前に、ニンニク臭の臭いの吸収を抑える食べ物を食べることです。
吸収を抑える食べ物には次の食べ物が効果があります。
- 牛乳
- リンゴ
◆牛乳
牛乳には臭いを吸収する働きがあります。
牛乳に含まれている乳脂肪分が、腸の内側に幕を張って、ニンニク臭の吸収を抑えています。
◆リンゴ
リンゴに含まれているリンゴ酸は、ニンニク臭の原因であるアリシンを分解することができます。
リンゴ酸がたくさん存在している場所は、皮と実の間です。
皮と実の間にはその他の栄養素もたくさん含まれているので、リンゴは皮ごと食べましょうとよく言われていますね。
それから、リンゴには食物繊維が含まれています。
リンゴに含まれている食物繊維は、腸内で臭い物質を捕まえて、腸で吸収されるのを防ぐ働きがあります。
◆リンゴの食べ方
リンゴを食べるのは、できればニンニク料理を食べる前が効果的です。
ニンニク料理を食べた直後でもいいです。
食べるリンゴの量は半分でいいんです！
お手軽なのはリンゴジュースですが、ジュースの場合は100%のものを飲みましょう！
口臭セルフチェック方法は？こんなに簡単にできる！
自分の口臭はなかなか自分では分かりにくいものです。
周りの人もこんなデリケートな事はうかつに口にできないですよね。
最近ではスメルハラスメントなんてことも言われます！
洗剤やリンスだけじゃないんです。
口臭も問題になっています。
自分でも気を付けたいものです。
それには口臭のセルフチェック方法を知ることから始めましょう！
口臭のセルフチェック３つの方法
口臭のセルフチェックの方法は、手軽にお金もかからない簡単な方法があります。
- コップを使う
- マスクを使う
- ティッシュペーパーを使う
これらのどのチェック方法も、チェックする前はコーヒーを飲んだり、臭いの強い食べ物、例えばカレーや餃子などを食べた時は避けましょう。
コップを使う方法
臭いのついてないコップと蓋を用意します。
コップの中に息を入れてすばやく蓋をします。
深呼吸をしてから蓋を取り、すばやくコップの中の臭いを嗅ぎます。
コップを使う方法のポイントは すばやく！
素早くしないと、コップの中へ息を入れる時も、コップの中の空気を嗅ぐときも外の空気が混ざってしまい、自分本来の臭いとは違ってきます。
マスクを使う方法
マスクを使う方法では、使用するマスクを気を付けて選ぶ必要があります。
香り付きのマスクが販売されていますが、口臭セルフチェックをする時は避けてください。
臭いが付いてないマスクを選びましょう。
長い間使ってなかったマスクも古びた臭いがする場合があります。
これも気を付けたいところです。
最後に、大事なことがあります。
1回でも使用したマスクは使いません！
1回くらいならいいだろうと思ってもダメです！
唾液が付いている可能性が高いからです。
唾液が付くと、付いた唾液が酸化してしまい、自分の臭いとは違うようになります。
マスクは鼻まで覆うように漬けます。
次に息を吐いて、吐いた息の臭いをかぎます。
ティッシュペーパーを使う方法
舌苔があると口臭の原因になります。
ティッシュペーパーを使う方法は、舌の臭いが確認できます。
ティッシュペーパーももちろん香り付きは使用しません。
ティッシュペーパーを四つ折りにします。
中指に乗せて、人差し指と薬指で側面を挟むようにします。
舌の奥の方から手前に向かって、やさしく2回ほどこすります。
この時の注意点は、こする時に往復させないように、一方向にこするようにします。
その後、3分ほど放置してから臭いをかぎます。
この3つの方法だと簡単にできますね！
2番目のマスクを使う方法は、マスクをしていればどこでも誰にも気づかれずにできます。
人間には誰にでも、生理的口臭は大なり小なりしますから、かすかな臭いには神経質にならなくてもいいのではないかと思います。
彼女の口臭が気になる！女性にどう言えば傷つかない？
お付き合いしている彼女の口臭が、気になっている男性はけっこういるのではないでしょうか？
でも、どんなに気になってもこれはとってもデリケートな事なので伝え方は難しいですよね。
何も言わずに我慢して付き合うか・・・
もう、お別れしてしまうか・・・
どうすれば、どう言えば彼女を傷つけずにそのことを伝えることができるだろうと悩んでいませんか？
口臭のことをお付き合いしている男性からどのような言い方をされたら傷つかないか、女性の立場から考えてみたいと思います。
口臭のことを彼からどのような言い方をされたら傷つかないか
「口が臭いよ」は、とってもデリケートな問題で、女性からすればどのような言い方でも傷つきますね。
でも、二人の関係にもよりますが、できるだけショックを受けない、与えない言葉ってあると思います。
付き合ってからまだ２～３か月しか経ってない間柄と、付き合ってから2年とか数年は経っているかで、大きく違ってくると思います。
それと、二人の相性というか、雰囲気というか、付き合う相手の性格によっても、違いますよね。
彼女の性格も大きく関わってくると思います。
- 何でも素直に聞くタイプである
- 気が強く人のいう事はあまり聞かないタイプである
- 小さなことは気にしないタイプである
- 些細な事をいつまでも気にするタイプである
などなど
女性の方が強く出る事ができる相手の時もあれば、男性に従うような気持にさせられる時などでも違ってくると思います。
口臭のことを言うタイミングと、彼女の性格、その場の雰囲気とシチュエーションなどにより、同じ言葉でも受け取り方は違ってきます。
以下に例を挙げますね。
人間ってストレスがあると口が臭くなると聞いたことがあるんだけど、最近どう？何かストレスを感じることあった？嫌な事があったら何でも話してよ。君の気持を軽くしたいんだ。
ごめんね、ちょっと気になったから言うけど、今日ね、少しにおいがするって感じたんだ。俺の勝手な気持ちなんだけど、好きだから何でも言える関係でいたいんだ。君はどうお？
これはあくまでも私の場合なんですが、会ってすぐのタイミングではなく、帰る少し前に言って欲しい。
聞いてからその後も一緒にいるのは辛いから・・・
それと、別れ際に「次は○○日に会おうよ。楽しみにしているよ」とサラっと言って欲しいですね。
口臭のことを伝えるのはとっても難しい・・・
